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Eh, ça te dit qu’on fasse du yoga ensemble ?

19 avril 2017

Parce que oui, après plusieurs formations et un an de cours privés dans les jambes, les bras et le coeur, je vais proposer des cours de yoga à Paris dès la rentrée !

Du yoga, oui mais quel style ?

Parce que, pour être honnête, au début, pas facile de s’y retrouver entre le Hatha, le Vinyasa, l’Ashtanga, le Kundalini yoga et j’en passe (si vous avez déjà cherché un cours de yoga, vous voyez de quoi je parle ^^)… et pour cause, il y a presque autant de styles de yoga différents que de personnes différentes !

J’ai moi-même pas mal testé et tâtonné avant de trouver des cours, styles & professeurs où je me sentais vraiment bien. Et chaque cours pris avec un professeur différent… était lui aussi unique à sa manière ! Parce que le professeur met de lui dans son enseignement et aborde les choses à sa manière (vous vous souvenez sûrement de ces profs à l’école qui vous ont fait adoré ou détesté les maths), deux cours de Hatha Yoga ne se ressembleront pas par exemple.

Alors, si vous avez eu une mauvaise expérience du yoga, ne vous dites pas que ce n’est pas pour vous. Ce n’était simplement peut-être pas ce professeur ou ce style qu’il vous fallait :-)

Premiers pas d’un voyage initiatique

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La vie est un voyage (ça fait phrase à deux balles comme ça, mais c’est vraiment ce que je ressens !) et plutôt sur des petits chemins de campagne que sur une autoroute en ce qui me concerne. J’avance de découvertes en rencontres, qui m’ouvrent sur des chemins insoupçonnés et inattendus… qui construisent celle que je suis aujourd’hui. Pas la même qu’hier ni celle que je serai demain.

Le yoga a presque tout de suite été une révélation. Je dis presque parce que j’ai suivi mon premier cours en 2008, en même temps que mes études et mon travail. Mais ce n’est qu’en 2014 que j’y suis revenue… frappée cette fois de passion. Je comprenais le pourquoi, je voyais le comment, j’en ressentais les bienfaits, j’étais présente, j’étais là, j’étais bien. Lire la suite…

Art, musique & littérature, Spotlight

Thornytorinx de Camille de Peretti : un livre qui se dévore

5 avril 2017

Et je ne dis pas ça uniquement parce qu’il traite des troubles alimentaires. Je l’ai lu en une journée, il est très fin (tiens), les chapitres aussi (tiens bis). C’est le troisième livre de Camille de Peretti que je lis (je vous recommande d’ailleurs vivement Blonde à forte poitrine (lien vers ma chronique), un énorme coup de coeur découvert aux éditions Kero et maintenant disponible chez Pocket)… et j’ai beaucoup aimé !

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Résumé :

Depuis toujours, Camille est une princesse. Elle doit donc avoir de jolies robes (traduisez : faire du shopping), être intelligente (comprenez : intégrer une grande école de commerce) et être toujours la plus belle (en d’autres termes : être mince). À 20 ans, c’est une élève brillante, élégante, et une véritable brindille de 50 kilos pour 1 m 70.
Mais lorsque ses études l’éloignent de ses rêves, que son cœur s’enflamme pour un beau ténébreux et que son poids commence à fluctuer, rien ne va plus. Son recours ? Se faire vomir jusqu’à l’obsession : Camille est devenue une boulimique anorexique. Seulement, les princesses ne sont pas malades, et pour l’ex-petite fille modèle va alors commencer un long et tortueux combat…

Et je ne l’ai pas lâché. Déjà par sa forme, les chapitres s’enchainent, le style est fluide, percutant, l’intrigue se met en place et nous emporte, nous aspire nous aussi dans cette spirale infernale qui absorbe littéralement Camille. La boulimie-anorexie. Son mécanisme, ses contradictions, la difficulté de la vie avec et l’impossibilité de vivre sans pourtant. Cette oscillation entre maîtrise extrême et perte totale de contrôle. La force et la fragilité. La rupture entre le corps et l’esprit. Le « terreau » est là depuis longtemps mais le système, lui, est nouveau. Et il s’installe, doucement, devant nos yeux ébahis.

Aussi loin qu’il m’en souvienne, c’est comme ça que j’ai appris à vomir, en toute innocence.

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Art, musique & littérature, Se mettre au vert, Spotlight

Vivre autrement : des livres pour changer le monde #1

31 mars 2017

Photo de Βethan sur Flickr

Aaaah cet article, cette série d’articles ! Ça fait un moment que j’ai envie de l’écrire. « Vivre autrement : des livres pour changer le monde », le genre de lectures marquantes qui ont le pouvoir de changer considérablement notre façon d’être, de consommer, de vivre. Des livres qui m’ont permis de me construire, comprendre, apprendre, grandir, changer. M’engager sur un chemin, devenir qui je veux être. Des ouvrages au coeur desquels j’ai trouvé une vraie force, capable d’impacter mon quotidien. Des livres qui, je l’espère, vous inspireront à leur tour.

La littérature ne peut peut-être pas changer le monde mais peut-être peut-elle changer ceux qui la lisent. Leila Slimani

Et j’en suis convaincue !

se-changer-changer-le-monde-avis-livre-blog-litteraire-pierre-rahbi-christophe-andre-jon-kabat-zinn-matthieu-ricardSe changer, changer le monde, de Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi, Matthieu Ricard

Pour introduire cette série d’article, quoi de mieux qu’un titre qui nous met tout de suite dans l’ambiance… Le nom des auteurs vous dira aussi sûrement quelque chose ! Un ouvrage collaboratif vous l’aurez compris où ces grands noms se sont associés pour livrer un message d’espoir, chacun à leur manière.

Vous vous êtes sans doute, tout comme nous, déjà sentis indignés, émus ou révoltés par l’injustice du monde. Sans doute avez-vous souhaité y remédier… Mais dans ces moments-là, on se sent tout petits. Qui sommes-nous pour changer le monde ? Nous qui n’arrivons pas toujours à faire face aux épreuves de notre propre vie, que pourrions-nous donc faire à l’échelle de l’humanité ?

Et bien justement, en plus d’apporter des informations précises sur la situation mondiale actuelle (bonjour je m’appelle réalité, ravie de te rencontrer), ce livre offre surtout des pistes de réflexion et des moyens d’actions concrets pour que chacun puisse agir à son niveau. Parce qu’il n’y a pas de petit geste. Parce qu’un geste est geste. De l’individuel au collectif. Lire la suite…

Art, musique & littérature, Spotlight

#52Livres Un petit déjeuner littéraire nommé bonheur

22 mars 2017

Bizarrement, je prête moins attention au métro bondé, les yeux dans le vague, un sourire sur les lèvres. Oui, voici un jeudi matin comme je les aime. Du thé, des auteurs et des livres. De la découverte, des rencontres, du partage. De la joie. En route pour un petit-déjeuner littéraire avec les Éditions Stock, une valeur sûre où je sais que j’aurai de beaux récits à me mettre sous la dent… et à partager avec vous :-)

claire-gallois-et-si-tu-n-existais-pas-editions-stock-avisEt si tu n’existais pas, de Claire Gallois

Résumé :

Ce livre, c’est un peu comme un secret que je vais dire à tout le monde. L’histoire d’un engagement que j’ai pris enfant et que je n’ai jamais oublié.
Nous sommes dans les années quarante. J’ai six ans et je n’ai jamais vu ma mère. Un dimanche de juillet, elle arrive dans une belle Citroën noire et m’emporte en dix minutes. Ma nourrice court dans la poussière blanche soulevée par la voiture et jette son tablier noir sur sa tête. Je grimpe contre la lunette arrière et je lui dis en moi-même : Je te retrouverai, je te le jure. »

« Ce livre je le portais en moi depuis toujours mais je crois que je n’avais pas assez de force pour aller au bout. » Claire Gallois raconte son enfance loin de ses parents, loin de leur hôtel particulier parisien, mais près de sa nourrice, de sa Yaya. Là où le coeur est chaud, les choses sont simples, justes, tendres. De ses 2 mois à ses 6 ans, Claire connaît la paix, la conciliation, le « bonheur total, plus grand que tout« . Dans la Creuse, avec Yaya, elle va apprendre l’importance des valeurs, le respect d’autrui, le bonheur d’exister, de ne jamais baisser les bras, « des choses simples« .

Et puis tout bascule un dimanche de juillet. Je l’écoute raconter son histoire et j’ai la gorge serrée, le ventre noué, une seule envie : lire son livre, y rencontrer Yaya. Lire la suite…

DIY

Tuto tricot : un bonnet en 3h30 chrono !

5 février 2017

L’hiver, le froid, les fêtes de fin d’année, trois bonnes raisons de se (re)mettre au tricot. Et c’est ce que j’ai fait ! Un bonnet pour moi, trois pour offrir et une chèche pour compléter l’ensemble : j’ai pas mal tricoté ces derniers temps… et j’avais oublié à quel point c’est agréable !

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Certes, quand on s’y remet on a un peu mal aux mains au début (comme quand on se remet à prendre des notes toute une journée avec un stylo ^^), il y a aussi des moments où on perd un peu patience mais, au final, quand on a l’ouvrage terminé devant soi… Fierté !

Pour ce bonnet, je voulais au départ un bonnet tout en point de riz… mais je me suis rendue compte au bout de quelques rangs (tiens, bizarre ce point de riz…) que je tricotais en côtes… Du coup, j’ai décidé de continuer comme ça quelques rangs de plus pour ensuite passer au point de riz. Et, sérendipité, le résultat de ma première « création » accidentelle n’est pas mal du tout ! Je vous dis comment j’ai fait. Lire la suite…